Το να αποκτήσεις ένα στεγνό και μυώδες κορμί, απαιτεί περισσότερα από το να περνάς πολλές ώρες στο γυμναστήριο. Για να μεγιστοποιήσεις την μυϊκή σου ανάπτυξη, πρέπει να δίνεις στους μυς σου τον απαραίτητο χώρο να "αναπνεύσουν" και το μασάζ foam rolling με τον κύλινδρο Foam Roller είναι ο α..